Зарядка(физ)

Хех, где-то полтора года назад попал в автоаварию, сломал пару косточек, в общем – набрал немножко вес. Сейчас взял себя в ежовые рукавицы, каждый день бегаю, раз в два дня хожу... Эээ... Ходить (километров на 10). Не смотря на то, что иногда кажется, что цифра падает медленно – за месяц я убрал 8 килограм.